La sophrologie : une méthode accessible pour retrouver équilibre et confiance en soi
La sophro ce n’est pas « apprendre à respirer »… ça on sait déjà tous le faire depuis notre naissance ! Et ce n’est pas non plus …
Actus
Comment se fixer des objectifs (atteignables) ?
Il existe pas mal de méthodes et d’articles sur le sujet et globalement, la base est toujours la même : Simple non ? 🙂 On …
La quête de sens n’est pas un objectif…
À force d’entendre parler de la “quête de sens”, elle peut devenir une pression supplémentaire :il faudrait trouver sa mission, s’engager, avoir un impact, aligner …
La playliste du livre « Lettre à la vie »
Parce que certaines émotions ne se disent pas… elles se ressentent.Dans mon livre, chaque chapitre commence par des paroles de musique.Des phrases qui résonnent, qui …
L’histoire du livre « Lettre à la vie »
Lettre à la vie est né d’un élan personnel : écrire pour m’alléger, pour traverser une épreuve. Au départ, ce n’était pas un livre, juste des …
L’oppression de la quête de sens
… quand chercher du sens devient un poids… « Trouver du sens à sa vie ». La phrase est belle, voir inspirante. Et pourtant…Pour beaucoup, …
OptiCoach : le soutien humain des freelances
Quand on crée son activité, on parle beaucoup de business plan, de statuts, de chiffres. On parle nettement moins de solitude, de charge mentale, ou …
Les citations de « Lettre à la vie »
Les mots ont parfois ce pouvoir : quelques-uns suffisent à tout expliquer. Ils tombent au bon moment, reviennent quand on doute, un peu comme des …
Les coulisses de la couverture de « Lettre à la vie »
Quand j’ai commencé à imaginer la couverture de Lettre à la vie, je ne voulais pas simplement une “belle image”. Je voulais une vibration, quelque …
« Lettre à la vie », la campagne Ulule (10/25)
Quand j’ai lancé la campagne Ulule en octobre pour Lettre à la vie, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre.J’espérais juste qu’il y aurait, …