La sophrologie, les hormones et le système immunitaire, quel est le rapport ?
Lorsque l’on parle de bien-être et de santé globale, il est difficile d’ignorer les connexions entre le corps et l’esprit. La sophrologie, en tant que …
Origines et fonctionnement
Le coaching, une pratique à la croisée de l’accompagnement et du changement
Le coaching, en apparence récent, puise pourtant ses racines dans des pratiques anciennes et des philosophies intemporelles. Il se définit comme un accompagnement structuré, visant …
À la découverte des origines de la sophrologie : entre science et philosophie
La sophrologie, discipline souvent associée à la gestion du stress et au bien-être, est plus qu’une simple méthode de relaxation. Elle s’appuie sur des bases …
Sophrologie, voyage au centre du cerveau
Ajustez votre ceinture et plongeons dans l’univers où la sophrologie et la science se rencontrent. L’anatomie du système nerveux Le cerveau, ce chef-d’œuvre biologique, est …
Les 3 piliers de la sophrologie
Ce travail est accompagné d’un professionnel car il a besoin d’être guidé les premières fois pour personnaliser les exercices et ajouter des intentions pertinentes lors …