Comment faire quand tout est flou dans sa vie ?
En acceptant d’abord que le flou n’est pas un échec de lucidité, puis en observant, un par un, les grands domaines de ta vie. La …
Actus
Par quoi commencer quand on se sent totalement submergé·e ?
Par un seul geste : repérer, en quelques minutes, le domaine de ta vie qui a le plus besoin de toi en ce moment (pas …
Pourquoi tu as l’impression de tourner en rond, malgré tous tes efforts ?
Dans la grande majorité des cas, ce n’est pas un problème de motivation ni de discipline. C’est que l’énergie part sur trop de fronts à …
Tu te fixes plein d’objectifs mais rien ne change vraiment ? Voici pourquoi.
Tu as peut-être déjà lu mon article comment se fixer des objectifs atteignables et pourtant, ça ne va toujours pas.Voici pourquoi : Parce qu’un objectif …
Les piliers de vie
Cet outil aide à voir clair, sans tout décortiquer. Pas besoin de le pratiquer sous forme de bilan poussé (ça, on peut le faire en …
Créativité et bien-être : quand les arts apaisent l’esprit
Du 5 au 18 octobre 2026 se déroulent les Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM), un rendez-vous national désormais bien installé. Cette 37ᵉ édition …
Le cycle du changement et la prise de décision
Le changement est une constante dans nos vies. Parfois désiré ou imposé, il peut être une source de stress ou un levier d’opportunités. Comprendre les …
3 erreurs à éviter quand on définit ses piliers de vie
L’exercice des piliers de vie a l’air simple, et il l’est. Mais il y a trois pièges qui reviennent presque à chaque fois chez les …
Piliers de vie VS objectifs : Comprendre la différence
Piliers ou objectifs : quelle différence et pourquoi ça change tout ? Cette année, je me fixe des objectifs clairs. Tu as sûrement déjà entendu …
Identifier ses piliers de vie en 15 minutes
Quinze minutes. C’est tout ce qu’il te faut pour savoir, aujourd’hui, où regarder en priorité dans ta vie pour arrêter de disperser ton énergie sur …