Piliers de vie VS objectifs : Comprendre la différence
Piliers ou objectifs : quelle différence et pourquoi ça change tout ? Cette année, je me fixe des objectifs clairs. Tu as sûrement déjà entendu …
Identifier ses piliers de vie en 15 minutes
Quinze minutes. C’est tout ce qu’il te faut pour savoir, aujourd’hui, où regarder en priorité dans ta vie pour arrêter de disperser ton énergie sur …
La sophrologie : une méthode accessible pour retrouver équilibre et confiance en soi
La sophro ce n’est pas « apprendre à respirer »… ça on sait déjà tous le faire depuis notre naissance ! Et ce n’est pas non plus …
Comment se fixer des objectifs (atteignables) ?
Il existe pas mal de méthodes et d’articles sur le sujet et globalement, la base est toujours la même : Simple non ? 🙂 On …
La quête de sens n’est pas un objectif…
À force d’entendre parler de la “quête de sens”, elle peut devenir une pression supplémentaire :il faudrait trouver sa mission, s’engager, avoir un impact, aligner …
La playliste du livre « Lettre à la vie »
Parce que certaines émotions ne se disent pas… elles se ressentent.Dans mon livre, chaque chapitre commence par des paroles de musique.Des phrases qui résonnent, qui …
L’histoire du livre « Lettre à la vie »
Lettre à la vie est né d’un élan personnel : écrire pour m’alléger, pour traverser une épreuve. Au départ, ce n’était pas un livre, juste des …
L’oppression de la quête de sens
… quand chercher du sens devient un poids… « Trouver du sens à sa vie ». La phrase est belle, voir inspirante. Et pourtant…Pour beaucoup, …
OptiCoach : le soutien humain des freelances
Quand on crée son activité, on parle beaucoup de business plan, de statuts, de chiffres. On parle nettement moins de solitude, de charge mentale, ou …
Les citations de « Lettre à la vie »
Les mots ont parfois ce pouvoir : quelques-uns suffisent à tout expliquer. Ils tombent au bon moment, reviennent quand on doute, un peu comme des …