Vous êtes un particulier

Thématiques d’accompagnement

Un large éventail de sujets pour répondre à vos besoins dans le domaine professionnel ou personnel.

Bien-être mental : Prévenir et gérer le stress et l’anxiété, éviter la surcharge mentale, maintenir l’équilibre vie pro/perso
Développement personnel : Quête de sens, travailler la confiance en soi, l’estime de soi, développer son aisance
Stratégie & action : Objectifs clairs et datés, passer de l’idée à l’action, sortir du doute, gestion du temps et des priorités, éviter la procrastination, méthodes d’organisation quotidienne
Gestion des transitions : Renforcer sa posture professionnelle, quitter son travail, accompagner un deuil, accompagner l’annonce d’une maladie

Accompagnement individuel

Réserver une séance :
– Séance découverte : Première consultation téléphonique de 30 minutes offerte.
– Première séance (bilan) : 1h30 – 75 € TTC | Présentiel
– Séances suivantes : 1h – 50 € TTC | Visio ou présentiel (Montpellier, Pérols, Lattes, Carnon…) et Guadeloupe (Saint François)

Les séances apportent à chaque fois différents outils de sophrologie et/ou de coaching selon le besoin et l’objectif à atteindre.
J’intègre aussi parfois des outils d’expression créative (écriture, collage…) lorsque cela fait sens dans l’accompagnement et que la personne le souhaite.

Le règlement s’effectue par chèque, espèces, ou virement bancaire.
Prise en charge possible par certaines mutuelles : Liste des mutuelles.

Me contacter

Recommandation

    
 
 
      Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de côtoyer Stéphanie dans la même entreprise, et même si nous n’avons pas travaillé directement ensemble, j’ai pu observer son talent pour fédérer une équipe et faire grandir son service. Elle a cette capacité rare à créer une ambiance de travail à la fois agréable et productive : toujours de bonne humeur, mais sans jamais perdre de vue les objectifs à atteindre.

J’ai aussi fait appel à elle en tant que coach, et ça a été une expérience super enrichissante. J’avais des difficultés avec l’organisation, et grâce à ses conseils, j’ai pu m’améliorer petit à petit. Elle a su me donner des outils pratiques et m’accompagner avec bienveillance. Stéphanie est une personne inspirante et motivante que je recommande sans hésitation !
  
  Publié sur Google  
 
    
   Manuela Pedrocco 
 03/02/2025
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance d’accueillir Stéphanie dans ma classe de CE2. Son intervention a été extrêmement bénéfique pour les enfants. Grâce à des exercices adaptés, elle leur a appris à mieux comprendre et accueillir leurs émotions, à utiliser la respiration pour se calmer et se détendre, et même à pratiquer la visualisation pour évacuer leur colère ou se créer une bulle de protection apaisante. Les élèves ont été captivés et repartent avec des outils concrets qu’ils pourront réutiliser au quotidien. Un grand merci pour cette intervention précieuse et bienveillante ! Je recommande vivement.
  
  Publié sur Google  
 
    
   Amandine Fournaise 
 21/01/2025
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quel soutien dans la création de mon offre ! De la structuration de mes tâches, aux outils pour m’organiser, Stéphanie a cette capacité à prendre du recul pour vous guider, explorer vos talents pour mieux vous accompagner. Un temps fou gagné. Je recommande sans réserve pour donner un coup d’accélérateur à des projets
  
  Publié sur Google  
 
    
   Christelle Sérou 
 22/09/2024
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de suivre le protocole de Stéphanie. Elle est très professionnelle et bienveillante. Chaque séance était un vrai bonheur , m'apportait de la détente physique et mentale , de la sérénité. Stéphanie m'a donné beaucoup d'outils pour pouvoir surmonter mes tracas et mes peurs et développer la confiance. Je me sens plus sereine depuis. Merci Stéphanie.
  
  Publié sur Google  
 
    
   Veronique Hedouin 
 11/09/2024
 
 
 
  
  
 
 
     Certifié par: Trustindex  Trustindex a vérifié que ces avis ont été publiés sur la fiche d'établissement Google de Sivole. En savoir plus

Accompagnement collectif

Des ateliers thématiques sont disponibles tous les mois !
Ils intègrent des exercices de respirations, des outils d’organisation, des techniques d’improvisation théâtrale, de l’écriture ou encore du collage…

Envie d’en savoir plus ? Facebook, Instagram et/ou inscrivez-vous à ma newsletter.

Tarif déterminé selon l’atelier (durées, matériel, …)

Recommandations