🏢 Pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs équipes un espace pour se recentrer et mieux gérer le stress au quotidien.
Situation :
Les rythmes professionnels sont souvent intenses… Deadlines serrés, réunions enchaînées, attentes élevées. Le stress s’accumule et avec lui, la pression d’être performant. Vos collaborateurs se retrouvent parfois à bout de souffle, naviguant dans un quotidien où les pauses véritables se font rares.
Besoin :
Vous avez besoin d’offrir à vos équipes un moment pour souffler, un « entracte » dans leur journée. Un espace où ils pourront relâcher la pression, apaiser leur esprit et retrouver un équilibre intérieur plus durable, pour devenir plus sereins et plus productifs.
Solution :
Avec le service « Entracte », j’offre à vos collaborateurs des séances de sophrologie spécialement conçues pour la gestion du stress en entreprise. À travers des techniques simples et accessibles, ils apprendront à relâcher les tensions accumulées, à se recentrer, et à adopter des outils concrets pour mieux faire face à la pression au quotidien. Chaque séance devient un moment précieux de pause, où l’on se reconnecte à soi, avant de retourner en scène, plus serein et aligné.
Mon expérience :
Avec plus de 20 ans passés en entreprise, à différents postes, dont manager, directrice marketing et membre du CODIR, je comprends parfaitement les exigences et pressions du monde professionnel. Mon expertise me permet de proposer des solutions adaptées à vos équipes, alliant efficacité et bien-être.
Exemple de session :
Les séances peuvent être organisées en groupe ou en individuel, selon vos besoins.
Pour les sessions de groupe, nous travaillons avec des thématiques spécifiques telles que la gestion du stress ou les problèmes de sommeil.
Chaque groupe peut accueillir jusqu’à 10 personnes (15 max) pour 8 séances, à raison d’une séance par semaine pendant deux mois.
Après une première rencontre en présentiel, les séances peuvent également être réalisées en visioconférence pour plus de flexibilité.