Aimez toutes vos couleurs

Aimez toutes vos couleurs

Je vous aide à trouver un bien-être autonome quotidien, celui qui ne dépend ni d’un planning parfait, ni d’un miracle, mais de vous-même. Pour cela, trois axes clés me sont chers : la connaissance de soi, l'organisation et le passage à l'action !

Pourquoi cet accompagnement ?

Vous vivez une période délicate…

Une de ces phases où tout semble vous échapper, où la pression devient étouffante. Dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous vous sentez parfois submergé(e),le quotidien peut sembler plus pesant à surmonter. Peut-être que les défis au travail s’accumulent (un changement de poste, un statut co’, un nouveau projet exigeant…). Vos émotions s’entrechoquent, passant d’un extrême à l’autre. Il est parfois difficile de trouver un chemin au milieu du brouhaha…

Retrouvez votre équilibre !

… Un cadre structuré peut vous offrir une boussole pour apaiser ce désordre intérieur. Ensemble, nous avancerons avec méthode et douceur, en redonnant de l’harmonie là où règne la confusion. Chaque étape que nous franchirons vous apportera un peu plus de clarté et de réconfort. Je vous offre des outils concrets, ancrés dans votre quotidien, pour vous permettre de traverser ces moments de vie, personnels ou professionnels, avec confiance, amour et joie.

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Exemples d'accompagnements

« Entracte »

🏢 Pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs équipes un espace pour se recentrer et mieux gérer le stress au quotidien.... En savoir plus "« Entracte »"

« Coup de projecteur »

👤Vous cherchez à retrouver de la clarté face à une surcharge de travail, d’informations et à organiser vos priorités avec méthode. Situation... En savoir plus "« Coup de projecteur »"

« Incognito »

👤Vous cherchez à trouver un moment de répit. Du calme pour surmonter une épreuve (comme un deuil) ou à apaiser des émotions liées... En savoir plus "« Incognito »"

Comment puis-je vous aider ?

Au travers de différentes techniques de sophrologie et de coaching, je favorise l’épanouissement (personnel et professionnel), la détente physique et mentale et la connaissance de soi.

La sophrologie, une méthode douce et personnalisée, vous invitera à vous apaiser, à prendre conscience de vos automatismes et à vous reconnecter à l’instant présent. Le coaching vous apportera des outils de réflexions complémentaires. Chaque séance est adaptée à vos besoins. Ce qui vous amènera progressivement à changer de regard sur vos problématiques et à prendre conscience de vos ressources pour y faire face. Dès la première rencontre, nous faisons un bilan de votre situation et définissons ensemble un cap, en avançant pas à pas vers un mieux-être durable.

Témoignages

⭐⭐⭐⭐⭐ « J’ai eu la chance de suivre le protocole de Stéphanie. Elle est très professionnelle et bienveillante. Chaque séance était un vrai bonheur , m’apportait de la détente physique et mentale , de la sérénité. Stéphanie m’a donné beaucoup d’outils pour pouvoir surmonter mes tracas et mes peurs et développer la confiance. Je me sens plus sereine depuis. » – Véronique (avis disponible ici)

⭐⭐⭐⭐⭐ « Stéphanie m’a accompagnée dans une étape importante de ma carrière et m’outillant avec des exercices pratiques et des conseils avisés. Je recommande vivement son coaching enthousiaste et bienveillant! » – Nil (avis disponible ici)

⭐⭐⭐⭐⭐ « Son entièreté et son honnêteté font de Stéphanie une personne de confiance avec qui l’on sait où on va et avec qui on peut dialoguer sans faux semblant. » – Frederic (avis disponible ici)

Me contacter

☝️ Vous avez une questions, besoin de plus d’informations sur mes services ou vous souhaitez un rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous répondre rapidement.

☀️ Je suis disponible à Montpellier et aux alentours (Pérols, Lattes) ainsi qu’en Guadeloupe.

Echanger ensemble
  • Pour être rappelé et échangé avec moi, vous pouvez vous rendre sur Resalib : Echanger par téléphone (comptez 15 min)
  • Pour prendre rendez-vous, cliquez ci-dessous. Nous pourrons ajuster la durée ensemble selon votre enjeu (1h ou 1h30).
Tarifs

Individuel : 35€ par séance (1h)
Pour une séance découverte avec bilan + détermination d’un objectif, comptez 1h30 (45€)

Collectif : À déterminer ensemble