Les 3 piliers de la sophrologie
Ce travail est accompagné d’un professionnel car il a besoin d’être guidé les premières fois pour personnaliser les exercices et ajouter des intentions pertinentes lors …
Ressources (Blog)
La Sophrologie en entreprise : Améliorer le bien-être et la productivité des collaborateurs
Pourquoi la sophrologie en entreprise ? Dans le contexte professionnel actuel, la quête du bien-être au travail devient une priorité pour de nombreuses entreprises. La …
Respiration, sophrologie et apnée
La respiration joue un rôle clé pour notre bien-être physique et mental. Pourquoi la respiration est essentielle ? En intégrant la respiration à votre routine, …