Les 3 piliers de la sophrologie
Prenons un exemple concret et imaginez être un athlète de haut niveau, sur le point de participer à une compétition majeure. Vous sentez l’adrénaline monter, …
Origines et fonctionnement
La sophrologie, les hormones et le système immunitaire, quel est le rapport ?
Lorsque l’on parle de bien-être et de santé globale, il est difficile d’ignorer les connexions entre le corps et l’esprit. La sophrologie, en tant que …
Le coaching, une pratique à la croisée de l’accompagnement et du changement
Le coaching, en apparence récent, puise pourtant ses racines dans des pratiques anciennes et des philosophies intemporelles. Il se définit comme un accompagnement structuré, visant …
À la découverte des origines de la sophrologie : entre science et philosophie
La sophrologie, discipline souvent associée à la gestion du stress et au bien-être, est plus qu’une simple méthode de relaxation. Elle s’appuie sur des bases …
Voyage au centre du cerveau
Ajustez votre ceinture et plongeons dans l’univers où la sophrologie et la science se rencontrent. L’anatomie du système nerveux Le cerveau, ce chef-d’œuvre biologique, est …