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Alignez votre mental avec la sophrologie Que vous soyez athlète, étudiant, orateur ou artiste, la sophrologie est une arme efficace pour une bonne préparation mentale, …

La respiration joue un rôle clé pour notre bien-être physique et mental. Pourquoi la respiration est essentielle ? En intégrant la respiration à votre routine, …