Podcast : Démystifier le bien-être
Résumé du podcast de Vlan avec Major Mouvement : un retour à l’essentiel. Ce podcast de Gregory Pouy fait du bien car on y démolit …
« Entracte »
🏢 Pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs équipes un espace pour se recentrer et mieux gérer le stress au quotidien. Situation :Les rythmes professionnels sont souvent intenses… …
« Coup de projecteur »
👤Vous cherchez à retrouver de la clarté face à une surcharge de travail, d’informations et à organiser vos priorités avec méthode. Situation :Vous vous sentez submergé(e) par la quantité …
« Premiers pas »
👨👧 Pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et développer leur confiance en eux, à travers des séances adaptées et ludiques Situation :Dans un monde où tout va vite, les …
« Incognito »
👤Vous cherchez à trouver un moment de répit. Du calme pour surmonter une épreuve (comme un deuil) ou à apaiser des émotions liées à un changement de vie majeur. Situation …
Physiologie : voyage au centre du cerveau
Ajustez votre ceinture et plongeons dans l’univers où la sophrologie et la science se rencontrent. L’anatomie du système nerveux Le cerveau, ce chef-d’œuvre biologique, est …
La Sophrologie en entreprise : Améliorer le bien-être et la productivité des collaborateurs
Pourquoi la sophrologie en entreprise ? Dans le contexte professionnel actuel, la quête du bien-être au travail devient une priorité pour de nombreuses entreprises. La …
La confiance en soi
Alors, la « confiance en soi »… vaste sujet, non ? Franchement, aborder ça de manière globale, c’est comme essayer de mettre un chat dans une boîte …
Sophrologie et préparation mentale
Boostez votre mental avec la sophrologie La sophrologie, c’est l’arme secrète pour une préparation mentale au top, peu importe votre défi ! Que vous soyez …
Respiration et apnée
La respiration, c’est la vie. Pourtant, combien d’entre nous y prêtent vraiment attention ? En sophrologie, la respiration est notre meilleure alliée. Elle joue un …