Podcast : Démystifier le bien-être
Résumé du podcast de Vlan avec Major Mouvement : un retour à l’essentiel. Ce podcast de Gregory Pouy fait du bien car on y démolit …
Partages
Dans cette section, vous découvrirez comment la sophrologie peut être un précieux allié dans différents aspects de la vie quotidienne et professionnelle. De la préparation mentale à la gestion du stress, en passant par le développement de la confiance en soi et la gestion des émotions, la sophrologie offre des outils concrets pour améliorer votre bien-être et optimiser vos performances.
En explorant cette page, vous trouverez également une sélection d’outils personnalisés de développement personnel et organisationnel. Ces ressources sont conçues pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs personnels et professionnels, en renforçant vos compétences et en optimisant votre organisation.
Explorez, découvrez et commencez votre voyage.
Physiologie : voyage au centre du cerveau
Ajustez votre ceinture et plongeons dans l’univers où la sophrologie et la science se rencontrent. L’anatomie du système nerveux Le cerveau, ce chef-d’œuvre biologique, est …
La Sophrologie en entreprise : Améliorer le bien-être et la productivité des collaborateurs
Pourquoi la sophrologie en entreprise ? Dans le contexte professionnel actuel, la quête du bien-être au travail devient une priorité pour de nombreuses entreprises. La …
La confiance en soi
Alors, la « confiance en soi »… vaste sujet, non ? Franchement, aborder ça de manière globale, c’est comme essayer de mettre un chat dans une boîte …
Sophrologie et préparation mentale
Boostez votre mental avec la sophrologie La sophrologie, c’est l’arme secrète pour une préparation mentale au top, peu importe votre défi ! Que vous soyez …
Respiration et apnée
La respiration, c’est la vie. Pourtant, combien d’entre nous y prêtent vraiment attention ? En sophrologie, la respiration est notre meilleure alliée. Elle joue un …