Sivole Sophrologie
A propos

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La sophrologie et Sivole

La sophrologie

La sophrologie, c’est un peu comme avoir une boîte à outils pour votre esprit et votre corps. Imaginez pouvoir accéder à des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, améliorer votre concentration et retrouver un équilibre intérieur.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de contractions et décontractions des muscles et de imagerie positive, la sophrologie vous aide à vivre chaque jour avec plus de sérénité et de confiance. En gros, c’est un chemin vers un bien-être plus authentique et durable ! 🌿✨

La sophrologie Sivole

L’entreprise Sivole est née de ma passion pour l’écriture et le coaching, avec une spécialisation en sophrologie depuis janvier 2024. Après 15 ans d’expérience en gestion de projet, organisation et management, j’ai décidé de me consacrer pleinement à votre bien-être. Retrouvez dans les articles ici mes applications pratiques et des techniques de sophrologie.

Objectif : Vous accompagner vers un mieux-être durable avec le sourire et beaucoup de bienveillance.

Ligne de conduite : Apporter plus d’équité et de bien-être en travaillant sérieusement sans se prendre au sérieux et en restant fidèle à mes valeurs : authenticité, respect et résilience.

Méthodologie :

  • Nous commencerons par définir clairement l’objectif lors de notre première séance.
  • Les séances suivantes, réalisées hebdomadairement sur une période de 8 semaines (ou on peut aller jusqu’à une fois par mois lorsqu’il s’agit d’un groupe), seront dédiées à travailler cet objectif à travers des techniques sophrologiques et des exercices de développement personnel adaptés.

Approche Créative :

En tant qu’autrice d’un livres sur le deuil, je valorise l’expression émotionnelle à travers des exercices d’écriture en fin de séance de sophrologie, si cela résonne avec vos besoins. Pour les enfants, j’introduis des éléments d’improvisation théâtrale pour renforcer la confiance en soi et encourager l’expression libre et spontanée. À travers mon approche chaleureuse, j’ai a cœur de soulager vos tensions, renforcer votre confiance en vous et à vous offrir un espace de recul pour mieux gérer les défis du quotidien.

L’évolution de votre bien-être et de votre confiance sera évaluée avant et après chaque série de séances pour mesurer les progrès accomplis.

Tarifs

Individuel : 35€ par séance

Collectif (enfants) : À déterminer

Les avis clients

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